¿Mindfulness? ¿Qué es? ¿Cómo lo aplico?
Vivimos tiempos de estrés continuo, falta de planes de vida, adicción al trabajo, carencia de valores, incremento de la delincuencia, ansiedad, depresión y muchas otras cosas más. Cada una de estas situaciones, golpean fuertemente nuestro entorno y a nosotros mismos. Estas situaciones se vuelven cada vez mas comunes entre amistades, familiares, compañeros de trabajo.…